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医学科普
如何减少酒对人体的伤害？
发表者：贾钰华 298人已读
酒中所含的酒精会给人的身体带来各种不适，甚至会对各种器官带来很大的伤害。那么喝酒时如何减少酒对人体的伤害呢？
1.喝酒前。想要缓解喝酒给人体带来的不适，我们可以在喝酒前服用高浓度的膳食纤维片，并喝适量的白开水。因为纤维片遇到水就可以迅速膨胀，使酒精不进入消化系统、循环系统，而是直接排出体外，可以减少酒精对身体器官和组织的伤害。我们在喝酒前服用一些维生素B、维生素C或者吃含维生素C的橙子；它们都可以预防酒精中毒。另外，饮酒前喝杯酸奶，也可以减少酒精的吸收。
2.饮酒后。在饮酒之后可以适当喝些蜂蜜水，蜂蜜水可以快速解酒；但是不能喝浓茶，浓茶没有解酒的作用，只会使身体更加不舒服；也可以喝葡萄汁、西瓜汁，或者吃西红柿。葡萄汁有提神的作用；西瓜汁有利尿的作用，可以加速尿液的排出，降低体内酒精浓度；西红柿里含有大量的果糖，果糖可以加速酒精的分解。多喝水也可以帮助人们戒酒，因为水和酒精是互溶的，水能稀释酒精的浓度。
本文是贾钰华版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2022-05-21 20:56
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