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医学科普

神经衰弱该如何缓解?

发表者:杨可冰 114人已读

生活中,我们经常说起“神经衰弱”这个词,神经衰弱主要是由于休息不好、精神压力大而导致人体出现一系列的身心变化和症状表现,那么,神经衰弱患者都会有哪些表现呢?该如何治疗呢? 简单来说,神经衰弱可以总结为以下几类症状: 1.衰弱症状。脑力与体力均容易疲劳,萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心,容易悲观。 2.情绪症状。总是莫名其妙的恐慌和心慌、频繁的自我否定及自卑羞愧,还很容易激惹、情绪冲动、好发火,为小事而反复牵挂、担忧。 3.病态的神经兴奋症状。脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事,回忆增多,以往看过的电影、经历过的事一幕幕在脑海里闪现,难以控制。 4.头部不适。出现头痛,持续性,长期以来时好时坏。 5.睡眠障碍。睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状,长期睡眠不足,很容易对压力过于敏感而陷入恐慌。 6.自主神经功能紊乱。如循环系统的心慌、心悸;呼吸系统的胸闷、憋气、长出气;消化系统的食欲缺乏、恶心等。 对于神经衰弱的治疗,建议大家要积极的进行生活上的调节,如规律作息、坚持运动、科学饮食、避免压力等。若要用药治疗,可在医生的指导下喝一些安神补脑口服液,可以日常安神。除了自我调节外,一定要及时就医,接受专业的治疗。北京回龙观医院精神科杨可冰

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2022-05-19 11:38

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