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医学科普

常见的中药养生茶

发表者:王峪 166人已读

常见的中药养生茶

中华文化,源远流长,中国医学,作为四大国粹之一,闻名中外,传承至今。时下,有很多人,运用古法中医养生,效果显著。那么,常见的中药养生茶有哪些呢?

1、 茯苓茶

茯苓,性平,味甘。归心经,肺经,脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。对小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,恶阻,呕逆,泄泻,遗精,惊悸,健忘等症有治疗的作用。茯苓茶具有缓解水肿,促进食欲,促进消化的功效,还有预防失眠的作用。茯苓茶对于因肾虚导致的多尿和气虚,也有很好的调养作用。对泌尿系统炎症也有很好的调养和保健的作用。北京回龙观医院精神科王峪

2、枸杞茶

枸杞是补肾培元之品,具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖,降低血清胆固醇,并有一定阻止动脉硬化形成作用,还可调节免疫功能,十分适合老年人长期应用。开水冲泡代茶饮,每次3~10克。

3、麦冬茶

麦冬是中医常用的滋阴清热药,具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能,对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用,有一定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功效。开水冲泡后代茶饮用,每次3~10克,每天1次。

4、决明子茶

决明子有清暑明目、润肠通便、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。可取10~15克炒决明子,以白开水冲泡15分钟,饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状,冲泡几次后颜色变淡时弃去。

5、西洋参茶

西洋参药性寒,既可滋阴又可补气,属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效,对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天3~6克。

6、 五味子茶

五味子茶的功效主要有以下几种:

1.具有敛汗,滋肾的功效,可以生津,涩精。对于肾虚的患者具有很好的治疗作用。2.用于治疗劳伤乏力的症状,有效的缓解口干舌燥,肺虚咳喘,梦遗滑精的症状。3.五味子茶还具有降血生津的作用,可以补肾安神,对于经常失眠的患者具有很好的改善作用。4.对于人体五脏具有很好的滋补作用,对于心血管系统具有很好的保护作用。

由于生活和工作节奏的加快,很多人没有过多的时间和精力锻炼身体,久而久之,身体变得亚健康,那么,选择中药养生茶来调理身体,无疑是非常方便有效的方法,大家可以尝试一下,坚持喝一段时间,会有意想不到的效果。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2022-04-03 11:56

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