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医学科普

口腔溃疡总是在你疲惫不堪的时候趁虚而入

发表者:王小芳 373人已读

入秋了,天气由热转凉、气候干燥,大家在日常生活中,如果不注重相关防护,口腔溃疡就会在你疲惫不堪的时候趁虚而入,甚至反复发作令人抓狂,说明身体出现了一些问题。好大夫工作室口腔科王小芳

有人说,口腔溃疡“上火”引起的,这并不全面,它还与身体的免疫状态、遗传因素、微量元素和维生素缺乏、消化不良、内分泌不调、精神紧张、身体疲惫等有关系。

目前,引起口腔溃疡的发病原因主要有三种,第一是,身体里缺乏维生素b和c。研究显示,维生素b和c是参与抗氧化的维生因素,是抑制口腔溃疡出现的关键,因此生活中要多吃含有维生素b和c的食物;第二是,身体免疫力下降,这是导致口腔溃疡发生重要因素。例如,加班熬夜、过度劳累会直接导致身体的免疫力下降,各种细菌和病菌会更加容易地入侵我们体内,口腔也不例外,口腔溃疡的患病几率也会相应增加。第三是,长期存在焦虑的情绪。研究显示,长期存在负面情绪,压力过大,冲动易怒,会影响到身体的内分泌平衡,激素分泌紊乱,继而增加口腔溃疡的出现概率。

如果出现口腔溃疡怎么处理呢?

首先,别刺激它,溃疡期间不要吃过于辛辣或过热的食物,另外,橘子、西红柿等酸性水果也会刺激伤口、加重疼痛,尽量不要吃。

其次,保持口腔卫生,作息规律,通常1-2周就好了。但对于面积大、数量多或疼痛明显的溃疡,则需外用药促进愈合,缓解症状。

最后,不要盲目吃“特效药”。口腔溃疡的发病原因至今不明确,所以目前并无什么特效药。并且溃疡有自愈性,如果超过2周还没有缓解,或是溃疡严重影响日常饮食,则建议及时去医院进行检查治疗。

那么,我们怎么做好预防工作呢?第一是,避免辛辣、刺激的过烫食物,杜绝烟酒刺激。注意饮食的多样、营养的均衡,特别是多摄入富含维生素及膳食纤维的蔬菜、水果类。第二是,保持心情愉快,避免过度劳累和紧张情绪,保证充足的睡眠。第三是,如果有龋齿、残根、残冠等口腔问题,要及时就诊。如果假牙出现不合适,也建议及时调整,避免反复摩擦黏膜和牙龈。最后,要想预防反复性口腔溃疡,最重要的是注意口腔卫生,改掉那些会影响口腔健康的坏习惯,时刻注意保持口腔清洁。

本文是王小芳版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-10-08 09:26

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