许加军_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 4.2

在线问诊量 1701

收藏收藏

医学科普

脑供血不足的患者平时要注意什么?

发表者:许加军 人已读

1.睡前不要吃东西

睡觉前若食用夜宵,在睡觉的时候血液会集中运往胃部,为胃部消化提供能量,导致运往大脑的血液减少,形成供血不足。

2.睡前一杯水好大夫工作室其他好大夫在线小编

人在平稳的状态下,尤其是在睡眠的时候,血液流动速度会非常缓慢,若本身又有血稠的情况,更会导致脑部血液供应不足。

喝一杯水可以很好的稀释血液,改善血液的浓度和流速。

3.坚持锻炼身体

坚持锻炼身体可以很好的改善人体的新陈代谢,加速血液流动,并且有助于排出体内的毒素与垃圾,能够起到非常好预防作用。

若是已经发现脑部供血不足,一些剧烈运动就要避免以防出现脑部缺氧,可以进行一些简单的锻炼,达到改善的目的。

4.多动脑筋

增强大脑的思维能力,也可以很好的预防和改善大脑供血不足,能够让大脑的神经与血管运动起来。

5.保持良好的心态

脑部供血不足时一定要保持良好的心态,不要胡思乱想,也要避免情绪过于激动,周围的人也不要让患者受到打击与刺激。

6.做好保暖工作

血液和水是一样的,水一遇到冷空气速度就会慢,血液也是。做好保暖工作可以防止血管因为受冷而缩小变得狭窄,血液循环受到阻碍。

本文是好大夫在线摘录自许加军的文章
收藏
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2019-11-13 18:52

许加军大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物