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医学科普

骨关节病的非药物治疗

发表者:郭艾 人已读

骨关节病的早期可以通过功能锻炼和辅助治疗,达到缓解疼痛等症状、延缓疾病发展速度的目的。方法包括:

•减肥,控制体重:通过减肥和控制体重可以减少关节的负重,减少软骨的磨损,减轻炎症,从而减轻疼痛,延缓病情发展。必要时可以使用手杖达到减轻负重的目的。

•功能锻炼:生命在于运动,运动可以保持现有的关节功能,防止肌肉萎缩以及骨质的钙离子丢失。提高生活质量使致残减少最小程度。保护关节不要受损伤,避免关节受到反复的冲击或旋转扭伤,尽量减少登高运动。运动项目包括:游泳、散步、骑车,仰卧位时直腿抬高,或抗阻力训练。在关节不负重的情况下伸屈到位。同时纠正不正确锻炼方法:负重过多,劳动过累,上、下楼过多,爬山过多、应减少下蹲起立的次数,在锻炼运动时要做到适量为主,不宜过累。首都医科大学附属北京美高梅网址\友谊医院骨科郭艾

肌肉锻炼特别强调股四头肌的锻炼。

•物理治疗:热敷:湿热治疗,热水浴、石蜡浴,蒸气浴、温泉浴。干热疗法。 冷敷:急性期可以使用冰袋,减轻肿胀与止痛,循环不良者禁用冷敷。

•体疗:体疗按摩可以增加局部血液循环,按摩师对疾病要非常了解。

•支具:急性期使用夹板或石膏支具,有利于炎症的尽快小腿,同时可以减轻畸形的发生。

•经皮神经电刺激(TENS):痛区皮下放电极,脉冲电刺激。TENS阻断神经信号传导并改善对痛觉的感受。

•针灸:刺激大脑与神经中枢释放天然镇痛物质。 

•中医中药:辩证施治,驱风除湿、活血化瘀、舒筋止痛。

 

 

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2012-02-27 16:01

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