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今天教大家几个常见的健康公式，大家在清楚这些指标后，可以更有效的规避患病风险！NO.1喝水按公式喝之前提到过，喝水对于血管、血压也有较大的影响，大热天就要多喝水！不过很多人都喝错了一般情况下，人体的最低需水量是1500ml，我教给大家一个计算公式：对于成年人来讲，每天水的相对需要量=（30×体重）ml。比如一个70公斤的女性，每天饮水量就应该不少于30×70=2100毫升。可以用矿泉水瓶或者水杯大致计算看看，自己平时是不是喝得太少了。但是要提醒大家：每次喝水别超300ml！水也不是多多益善的，我们的肾脏在正常状态下每小时可排出800ml-1000ml尿液，如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会来不及排出，导致无法排出的水进入细胞，造成低钠血症，就会危及生命。所以，我们日常每次饮水量最好不要超过300ml（剧烈运动后、大量缺水的情况除外），每天的总饮水量不要超过4升。NO.2一个公式计算冠心病风险?Braunwald教授在文章中介绍了一种不同年龄段的冠心病风险评估公式，即“胆固醇·年”：胆固醇·年（克·年）=LDL-C（mmol/L）38年龄（岁）/1000。?以下图为例，患者的年龄是61岁，LDL-C为3.14mmol/L，那么他的胆固醇·年=3.143861/1000=7.28克·年。?提示大家注意单位：该公式采用的血脂单位是我国绝大多数化验室出的血脂报告都在采用的mmol/L。使用单位mg/dL的，需要做个换算，大约是mg/dl÷38.67=mmol/L。一定有不少朋友还不知道自己的LDL-C值。这里建议大家一定要定期体检，发现血脂异常立刻心内科或内分泌科就诊，听取医生的专业指导，积极控制血脂，远离冠心病。?当胆固醇·年积≥7克·年，就意味着存在冠心病的风险。打个比方，假设您今年70岁，血脂是2.6mmol/L。虽然从化验单上看，是在正常值范围，但通过此公式计算的胆固醇·年恰好是7。而要想不推开冠心病的大门，最好的方法就是推迟胆固醇·年达到7时的年龄。也就是说，虽然LDL-C在正常范围，但如果您不想得冠心病得话，那么这时就需要开始控制胆固醇了。NO.3关注心率变化，安全运动“运动有好处也有风险”，一定要注意运动强度，心脏病患者建议参考医生的“运动处方”。普通人运动也要时刻关注心率变化，以免发生危险。运动的最大心率=220-年龄也就是说，40岁时运动的最大心率不能超过180次/分。但是运动并不是要保持在最大心率。目前认为中等强度有氧运动（最大心率×60%-80%）有助于促进个体健康，即40岁时运动心率在180×（60%-80%）=108~144次/分较为适宜。NO.4避免肥胖影响记住这个公式肥胖不仅可以导致血脂代谢异常造成冠心病，还常常并发高血压或糖尿病。按照这个公式来看：体质指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m）2，若BMI>24，则说明已超重或肥胖，需要减肥。可以选择循序渐进的有氧运动，最好保持每周3~5次超过半个小时以上的中等量的运动，并限制每日摄入食物总热量，长期坚持，方能有所获益。这些计算公式与我们的身体健康息息相关，清楚自己的身体情况才能早预防、早发现，早诊断。以上就是今天的科普内容，赶快来算一算你的身体指标吧！

胶质瘤是一类常见的颅内原发性恶性肿瘤，病因不明，发病率偏高，包括生长速度、恶性程度在内的生物学特性也不尽相同。目前医学界对于胶质瘤的各种特点在不断探索，对于胶质瘤的认识也日趋成熟。因此，了解胶质瘤的特点，对于正确对待该疾病和采取科学的态度进行治疗，具有重大意义。胶质瘤广义上是一类源自神经上皮的肿瘤的泛称，而狭义上则仅指源于各类胶质细胞的肿瘤。胶质瘤占所有原发性中枢神经系统肿瘤的40％-60％，占中枢神经系统恶性肿瘤的81％，是最常见的颅内原发性恶性肿瘤。胶质瘤发病原因尚不明确，目前认为某些胶质瘤的发生可能与遗传、辐射、情绪、外伤、病毒感染等因素有一定关系。目前胶质瘤的发病机制尚不明确，但有胶质瘤家族史的人罹患胶质瘤的可能性有一定程度的提高。总体来说，其发病率仍非常低。现在虽然不能排除胶质瘤发病与遗传因素的相关性，但学术界一般不认为胶质瘤可以遗传。目前一般认为辐射可能与胶质瘤的发生有关，但只有辐射量和辐射时间积累到一定的程度才可能会导致胶质瘤的发生。正常使用手机应该比较安全，但长时间使用手机可能会增加胶质瘤的发生率。辐射可能与胶质瘤的发生有一定的关系，但并没有确切证据证明正常使用电脑的辐射量会导致患胶质瘤。但是，部分胶质瘤患者有癫痫症状，长时间使用电脑有可能导致患者过度疲劳，诱发癫痫。显示屏的屏闪也有可能诱发光敏性癫痫，因此，虽然不禁止胶质瘤患者使用电脑，但仍应有节制地使用。根据国内外文献统计，胶质瘤新发病例为4-10/10万/年。胶质瘤可发生于任何年龄组，不同类型的胶质瘤好发年龄也不相同，星形细胞瘤好发于青壮年，胶质母细胞瘤好发于中老年，而髓母细胞瘤多见于幼儿和青少年。在胶质瘤患者中，男性的发病率明显高于女性，大约为1.5:1。额叶、颞叶、顶叶、枕叶、丘脑、基底节区、胼胝体、小脑、脑干都可能有胶质瘤生长，病变可能累及一个脑叶，也可能累计两个甚至多个脑叶。甚至可能发生脑室内、椎管内播散。有4%的胶质母细胞瘤在获得诊断时，可发生椎管内的播散转移。