备孕

在备孕的时候，什么时候排卵是一个很重要的信息，如果能预测排卵的日子，就可以早做准备，从而提高备孕效率。能预测排卵给方法有很多，其中有一种方法，通过一张试纸就能办到。这种神奇的试纸就是排卵试纸。排卵试纸工作的原理是什么？怎么用？下面就来为您一一解答。 Q1、什么是排卵试纸？它的工作原理是啥？ 排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。为啥黄体生成素的峰值水平可以预知什么时候排卵呢？在月经周期中，一些激素包括黄体生成素含量的变化是有规律的。 Q2、排卵试纸如何使用？ 排卵试纸建议在月经来潮后的第10天开始检测。如果您月经周期比较短，可以适当的将检测时间提前，或者具体有医生指导。在检测初期可以每天检测一次，出现阳性后可6-8小时检测一次。当出现强阳性时可以4-6小时检测一次，直到找出峰值。 使用时，用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。然后将测试条有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放10-20分钟后观察结果，不要超过30分钟。 Q3、排卵试纸的结果怎么看？ 排卵试纸上会有一条对照线，如果出现了两条线，而且新出来的线比对照线要浅，说明尿液中LH尚未出现高峰值，需要继续监测。 当检测线比对照线颜色深时，说明LH已经明显升高，在连续检测开始变淡时，前次检测时间可以判断为LH峰值，在24-48时内即将排卵。 实际操作中，建议把用过的排卵试纸排成一排对比着来看。检测线颜色的深浅代表着LH的水平。当发现检测线的颜色越来越深，到了某个时间后又开始逐渐下降时，这个时间就是LH的峰值啦。 Q4、使用排卵试纸时的注意事项 1、关于尿样 不要使用晨尿。早晨的第一次尿液，因为经过一夜的积累，尿液中所含LH值并不能代表实际的数值，因此最好不用。另外测试前2小时内不要摄入过多的水分，以免使尿液中的黄体生成激素受到稀释影响检测的结果。 2、使用测排卵试纸期间不要使用激素类药物。 只用一张试纸就能预测排卵时间，是不是很神奇？有备孕需求的小伙伴赶紧行动起来啊！当然，排卵试纸并不是100%准确的，想要更精确的知道排卵日期，最好还是去医院进行B超监测排卵。

“看到她可爱的笑脸，我的心都要融化了”，“你看，你看，她又在踢我了”，“这孩子真聪明，一到晚上爸爸回来了，就特别活跃”，“我家老二特聪明，学习能力特别强，情商高……有时两人一起干坏事，我真生气了，姐姐总是护着她，她反倒像没事人一样” ，“昨天回去很晚了，宝宝没睡，一直等着我”，“有了孩子，就有了前进的动力，我要为宝宝健康的活着”…… 听着这些温馨的话语，看着她们幸福的样子，我的心暖暖的。作为一名从事生殖健康的医生，我和她们一起成长，见证新生命的诞生，也见证生命的奇迹。 李女士今晨走进我的诊室，一副忐忑不安的表情，一改往日大大咧咧的样子，婚后3年，一次胎停育，一次生化妊娠，拿她的话来说：“老公和自己都挺健康的，体检所有化验检查都正常，要个孩子咋就这么费劲呢，真是邪门了。” 上月刚见到李女士，我跟她说你是多囊卵巢综合征，她摇着头说，这不可能，我每月都查激素六项，都在正常范围值，在家自测排卵试纸有阳性。“您最近月经有变化吗？”，“我月经一直都挺规律的，只是近2年总往后推1-2周，平均40-45天来一次”，“最近长胖了吗？”，“最近不知怎么了，吃的少了，反而更胖了，怎么减也减不下去”，“身上有长毛吗？” ，“上下肢及腹部有”，“我们来做个经阴道超声吧”。看着屏幕，李女士一脸不解的神情，怎么有这么多卵泡，一边20多个小卵泡，两边40多个，“这么多卵泡，是否可以怀双胞胎呢”，“您的体重过大，还是不建议怀双胞胎”，“我们做一个全面检查和评估吧”。结果出来了。“我这么健康的人，怎么哪哪都不正常了。怎么会有脂肪肝呢？这么胖血糖怎么还低了呢？每天清洗怎么还阴道发炎了？经常补钙25羟维生素D还低了？血脂和胆固醇都升高了！”，“我爱人的精液检查上次还正常呢，这次怎么活力下降了？” …… 多囊卵巢综合征（polycystic ovarian syndrome，PCOS）一种累及全身多脏器并集合了一组多病因、多系统的内分泌代谢性疾病，从宫内的发育环境到婴幼儿的生长方式，从青春期女性月经问题、多毛、痤疮、到成年期的肥胖，从育龄期不孕症到中老年期的代谢相关疾病（糖尿病、高血压、冠心病、子宫内膜癌等），临床表现高度异质性，伴随女性全生命周期，严重危害女性健康。其高发性、复杂性、全身性、异质性、终身性成为影响女性生殖健康的最为复杂及疑难的一种疾病。 遗传、环境、生活方式（熬夜）、情绪（压力）往往引起内分泌及代谢紊乱，继而导致月经紊乱、排卵障碍、不孕症、流产、胎停育等，病情进一步进展可发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、心脏病、子宫内膜癌的发生，严重威胁母儿健康，需要加强管理，减低母儿并发症的发生，改善母儿妊娠结局。 首先我们对李女士进行科普宣传，了解疾病的发生、发展规律，树立战胜疾病的信心，加强科学管理，制定精细化及个体化诊疗方案，从营养、生活方式、运动、情绪管理等方面给予指导，放松心情，积极配合助孕指导，中西医结合促进卵泡生长发育，改善宫腔内环境，抗炎对症治疗，提高精子活力，夫妻双方共同努力…… 功夫不负有心人，卵泡长起来了，内膜也变厚了，该打破卵针了，卵泡终于破了，黄体支持，血HCG升高了，怀孕了！太快了，一个周期就怀孕了！心理特高兴！突然阴道出血了，心情又紧张了，怎么办？加强黄体支持，抗炎对症治疗，宫内终于有无回声了，但没有卵黄囊，心提高到嗓子眼，孩子不会又有问题了吧？这又回到刚才的一幕，经过几天的等待，血HCG升高了，B超见到胎芽胎心了，一颗悬着的心终于落地了，李女士又恢复了往日的笑脸，开玩笑说，我得录段视频，将来辅导孩子功课时放一下，这可真是自己想要的…… 李女士后续还需要定期检查，B超了解胎儿生长发育，平衡膳食，适度锻炼，监测血糖、血脂、肝肾功能。产科建档，定期检查，不适随诊。 孕前保健（preconception care）和孕期保健（prenatal care）是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施。通过规范化的孕期保健和产前检查，能够及早防治妊娠期合并症及并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的安危，确定分娩时机和分娩方式，保障母儿安全。 健康教育及指导 1、有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。 高龄孕妇是指妊娠年龄大于35岁的妇女，一般认为女性最佳生育年龄在25～29岁之间，以后则随着妊娠年龄的增长，在孕期、分娩时出现妊娠合并症和并发症的风险增高，导致早产、死胎、畸形儿等异常。 2、合理营养，控制体质量增加。 3、补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg。 4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。 5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。 6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。 7、改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。 8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。 9、合理选择运动方式。 友情建议：在医生指导下进行检查和评估，及早发现高危因素，加强管理，改善母儿结局。愿母亲安全，宝宝健康，共同开启生命新征程。绽放新生命。